Cyclisme MJC

mardi 12 décembre 2017

Sortie mardi 12 decembre

Toujours le meme groupe composé de : Roselyne,André,Christian et Jean-Louis.Départ 10H, ce qui nous a permis d'avoir une tempétaure plus clémente et des routes moins humides. Mise en route vers Allauch, la Clue, Aubagne, le col de l'Ange,le revers des Bastides,Roquefort la Bédoule, Aubagne, Baudinard,Roquevaire, la Destrousse et le revers des Termes. 78 Kms et 810M de D+.

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jeudi 7 décembre 2017

"THE MUNGA"

Notre ami, Alain a récemment participé à une course VTT de folie, "The Munga" dont le départ a été donné le mercredi 29 novembre. Il s'agit d'une course de 1070 km non stop dans le désert de karoo, en Afrique du sud. Il y avait 112 élus au départ, mais seulement 82 personnes sont arrivées à atteindre la ligne d'arrivée. 
Alain avait pris un bon départ, mais à mi-parcours il a été victime de gros problèmes physiques et c'est dans la douleur et avec un courage hors norme qu'il a pu terminer sa course.

Un grand bravo à notre Alain, pour sa performance et son courage.

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mardi 5 décembre 2017

Sortie du mardi 5 ❄️

Malgré un horaire de départ à 09h30 pour Roselyne, Jean-Louis, Christian et André il faisait bien frais.
Départ par la Clue, Aubagne puis une boucle sur Gémenos et un autre petit vire-vire dans Aubagne et Gémenos et nous rentrons par la Valentine et Allauch.
Un circuit de 70 km et 600m de D+. histoire de se dégourdir les jambes. On a pas osé emprunter les secteurs vallonnés et à l'ombre, c'était bien gelé !

Posté par dd13 à 18:08 - Commentaires [0] - Permalien [#]

mardi 28 novembre 2017

Sortie du mardi 28 novembre

L'équipe du jour (une fois n'est pas coutume), se composait de Roselyne, André, Christian et Jean-Louis. Départ 9H30 pour éviter la circulation, direction Allauch,la Clue, Aubagne,Carnoux, Cassis, Roquefort la Bédoule, les Bastides, Gémenos,Lascours, Roquevaire, La Bouilladisse et le revers. Une température clémente et 85 kms pour 1050M de D+, tout pour une belle sortie !

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vendredi 24 novembre 2017

Sortie du vendredi 24

Aujourd'hui sortie en compagnie de Roselyne, tous les autres sont forfaits.
Nous prenons la direction des Termes, il fait pas chaud, puis direction Trets, la route des vignes. Petite pose à Puyloubier et retour par Rousset, Fuveau où les copines de Chris on quittait le camp.
Elles n'ont pas dû apprécier la photo de la manif de mardi !
Petite montée de la Diote et descente des Termes à bonne allure.
80 bornes au compteur et 950 m de D+

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mardi 21 novembre 2017

Sortie du Mardi 21 Novembre

Seulement trois au départ ce matin ( on ne peut même plus jouer aux cartes ! ) Roselyne , Jean-louis et Christian.

Petite sortie de 55Km et 700 de D+.

DD n'étant pas là nous avons emprunté des passages peu connus au retour de Gémenos et Aubagne : derrière la Légion vers Eoures et ensuite le chemin de Pluvence un peu raide ( 17 % !! )

A faire un Dimanche !!

Posté par chrisle à 19:14 - Commentaires [0] - Permalien [#]

dimanche 19 novembre 2017

dimanche 19 novembre2017

Ce matin nous somme quatre au R V Estaque ,Diane,François L, Jérome et Georges .Vent violent et froid nous prenons ensemble la décision de ne pas partir , retour maison !...
Georges. 

Posté par jepsimon à 18:40 - Commentaires [0] - Permalien [#]

vendredi 17 novembre 2017

Sortie du vendredi 17

Ce matin, petite équipe de composée de Roselyne, Jean-Louis, Christian et André. Cri voulait voir Meyreuil et en prime, il a vu Calas. Il faut souligner qu'on s'est un peu gelé entre Mimet et Calas, dans la partie descendante du circuit.
Le retour a été un peu plus confort, en termes de températures, mais il fallait s'employer en permanence dans les faux plats montants et les belles côtes (montée sur Meyreuil, ancien ch. de Gréasque et la Diote) avec du POURCENTAGE (les Termes c'est du pipi de chat à côté).
A l'arrivée les jambons étaient bien fumés, l'ancien a dû apprécier le canap, cet après-midi.

Bilan de la matinée :  83 bornes  et 1100 m de D+, en 03 h 45mn.

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mardi 14 novembre 2017

Sortie mardi 14 novembre

Un quator composé de Roselyne,André,Christian et Jean-Louis, pour la sortie du jour. Départ 9H par une température un peu fraiche, et pour ménager "Notre Ainé", nous décidons de partir pour un circuit "light". En haut des Termes, direction la Reyne, Gréasque, puis l'ancien chemin de Gardanne, La Barque, la piste jusqu'à Trets et retour par le Juillet et revers des Termes. 75 Kms et 850M de D+.

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dimanche 12 novembre 2017

DIMANCHE 12 NOVEMBRE

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Ce  matin rdv 9 h sur le parking de la piscine pour notre sortie dominicale .

Roselyne, Diane, Valérie, Georges, Jean Louis, Jérôme, Pascal ( le mari de Diane ) qui à préféré rouler tranquillement de son côté , et Sylvie qui à aéré son VTT, puis qui est partie vers le Bocage .

Objectif : rouler le plus possible à l' abri du vent , André nous avait préparé un parcours à l 'interieur des terres .

Nous prenons la dirction des termes, puis nous descendons vers la Reyne, Gréasque, les Michels,  Peynier , Belcodène, Fuveau, la Diote, Cadolive et retour par les termes .

Le vent ne nous à pas beaucoup perturbé , au contraire il nous à parfois poussé fort dans le dos .

Au total ,  une sortie de 66 kms et un D + de 1000 M .

Valérie .

 

Posté par ladybike à 16:34 - Commentaires [0] - Permalien [#]