Cyclisme MJC

1ère Randonnée cycliste de l'Etoile

Dans le cadre de MARSEILLE PROVENCE CAPITALE EUROPEENNE DU SPORT, la MJC PLAN DE CUQUES organise la 1ère Edition de « La Randonnée Cycliste de l’Etoile » le dimanche 11 juin 2017 à PLAN DE CUQUES dans les Bouches du Rhône.

1 circuit famille de 10 km : http://www.openrunner.com/index.php?id=6873987

3 circuits route de 60, 90 et 120 km :
Circuit 60 km   : http://www.openrunner.com/index.php?id=6873913

Circuit 90 km   : http://www.openrunner.com/index.php?id=6873806

 Circuit 120 km : http://www.openrunner.com/index.php?id=6873621

 2 circuits VTT de 10 et 26 km :
Circuit 10 km  : http://www.openrunner.com/index.php?id=6937547

 Circuit 26 km : http://www.openrunner.com/index.php?id=6933813 

Lien évènement facebook  https://www.facebook.com/events/1816401122016133/

affiche recto

Posté par dd13 à 13:33 - Commentaires [0] - Permalien [#]


dimanche 30 avril 2017

dimanche 30 avril

En avril ne te decouvre pas d'un fil , le dicton etait d'actualite aujourd'hui temps frais et gris .Sortie de "Male "aujourd'hui pas une fille au rendez vous , nous sommes tristes , Georges , les 2 françois ,Anthony ,Jerome un Vetetiste qui vient nous rejoindre et votre serviteur Jean Pierre .nous nous decidons pour le petit circuit 45 km proposé par André ,vu le temps .

Posté par jepsimon à 12:06 - Commentaires [0] - Permalien [#]

mercredi 26 avril 2017

mercredi 26 avril

pas de séance d'école ce jour à cause de la météo , par contre séance de mécanique avec pierrick : changement d'un boitier de pédalier sur son vélo et réglage d'un derailleur avant .

jp

 

Posté par jepsimon à 18:53 - Commentaires [0] - Permalien [#]

mardi 25 avril 2017

Sortie du 25 Avril

Trois au départ ce matin : Jean-Pierre ,DD et Christian.

Tour habituel Jean-Pierre nous quitte vers Belcodène .

Retour pour les deux autres par Trets et ses champs d'iris en fleur , la piste et comme d'hab passage au camp que tout le monde connait maintenant !

70 Km et 870 de D+

57 km et 730 de D+ pour JP

Posté par chrisle à 15:10 - Commentaires [0] - Permalien [#]

dimanche 23 avril 2017

Sortie du dimanche 23

2017 sortie de filles

Ce matin à 08h30 à la Valentine, une majorité de féminines avec, Valérie, Sylvie, Anneso, Diane, Marie Jo et Roselyne et seulement 3 mecs, José, Christian et André pour les accompagner.
Départ sur le petit circuit de 50 km, mais Cri trouve que ça lambine, et il part avec Diane.
Le reste du peloton prend la direction de Lascours, puis direction Auriol pour la seconde difficulté, vers le Réraille.
La fin du circuit est plus roulante dans la plaine Aubagnaise et Gémenossiène.
A l'arrivée le compteur indiquait 50 km et presque 500 m de D+.

2017 valentine 1

 

2017 lascours

 

Arrivée au sommet de la côte de Lascours

Posté par dd13 à 14:35 - Commentaires [0] - Permalien [#]


samedi 22 avril 2017

samedi 22 avril

ce matin rendez vous des jeunes 2 présents , Lucas et Florent , Valérie et Jean Pierre , Florent a oublié son casque et rentre à la maison , les termes , le haut du pigeonnier , descente , les boyers , auriol la destrouse , peypin et descente des termes total 55 km et 800m de D+.bonne température .lucas était fatigué aujourd'hui heureusement!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté par jepsimon à 14:01 - Commentaires [0] - Permalien [#]

vendredi 21 avril 2017

Sortie du vendredi 21

Ce matin à 08h30, sortie en couple pour Christian et André qui vont changer de secteur et se diriger vers Gardanne et la Ste Victoire.
Départ par les Termes puis direction Mimet, Biver, Gardanne et ensuite cap sur la Ste Victoire pour rejoindre Beaurecueil où nous faisons les niveaux.
Pour le retour au bercail, ça sera le chemin habituel par Fuveau (petit passage devant le camp de Cri), la Diote et les Termes.

Une belle sortie de 70 km avec un D+ de 900m, du soleil et enfin sans mistral.

Posté par dd13 à 16:18 - Commentaires [0] - Permalien [#]

dimanche 16 avril 2017

paques en provence samedi 15 avril 2017

Ce samedi nous voilà partis pour une belle randonnée dans le cadre de « PÂQUES EN PROVENCE »

Nous nous retrouvons à 7 H sur le parking de MJC .

 

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Diane , Anthony , Georges , Jean Pierre , François et Valérie .

Départ en minibus et avec notre belle remorque !

Nous arrivons vers 8h30 à CHUSCLAN , après avoir pris une petite collation , café , biscuits , nous sommes prêts pour le parcours de 100 KMS .

Au fil des kilométres nous découvrons des villages magnifiques , classés plus beaux villages de France !!

La ROQUE SUR CÉZE , MONCLUS , AIGUEZE …..

 Apres avoir parcouru 46 kms nous voilà à AIGUEZE , une  pause ravito nous attend , nous prolongeons par un pique nique sur l’ herbe .

 Puis nous continuons notre route , encore 60 kms et toujours des points de vues magnifiques .

Les derniers Kms nous réservent de belles côtes , avec des portion de 14 ….et 16 % .

Heureusement la température est idéale , malgré un peu de vent .

 

Au total 98 Kms et 1000 D +.

 

Bonnes fêtes de Pâques à toutes et à tous .

Valérie .

Posté par jepsimon à 10:28 - Commentaires [0] - Permalien [#]

jeudi 13 avril 2017

Sortie du 13 avril 2017

Bonsoir,

Aujourd'hui même sortie que lundi 11 avril, mais sans mon compteur qui était complètement déchargé.

La seule chose dont je sois sûre c'est des km soit 49 et du temps de pédalage environ 2h30.

Bonne soirée 

 

Posté par PFRONTIL à 21:39 - Commentaires [1] - Permalien [#]

mardi 11 avril 2017

Sortie du 11 Avril

Petite sortie pour deux : DD et Christian.

Circuit classique vers Trets , Rousset et Fuveau.

Mais là surprise DD ne prend pas le chemin habituel qui passe vous saez où ; comme je m'en étonnais et après quelques tirages de vers du nez j'ai su !!

Don Pedro le cherche et il est très à cheval sur l'honneur de Paquita , Rosita ,Carmela etc...

Pauvre DD.!

 

Posté par chrisle à 17:52 - Commentaires [1] - Permalien [#]