Aujourd 'hui nous étions 14  sur le parking de Mobilier de France , à St Menet .C'est la rentrée !!

Georges , Jean-Pierr , Isabelle, Sylvie, André, Anne-Sophie, François L, Roselyne, Jean -Louis, Florent, Pascal du Vtt, Valérie, et 2 VAE,Catherine et Patrick, suite à leur visite aux portes ouvertes , ils font ce matin une sortie d 'essai avec nous .

FullSizeRender (5)

Sylvie , Anne-Sophie, Catherine, Patrick, André, Valérie, pour le petit parcours ,  circuit 1, et le reste des cyclistes pour le grand parcours, circuit 2 : St Menet, Aubagne, Lascours, Réraille, Auriol, Boyers, Pigeonnier, Bouilladisse, Roquevaire, St J. Garguier, Gémenos, Aubagne, St Menet.

Il est 8 H 30  et la température est fraîche .

Nous démarrons tous ensemble , puis trés vite,aprés Aubagne,  nos routes se séparent , l ' équipe du circuit 2 se dirige  vers Lascours , pour avaler un peu plus de Kms et plus de grimpette .( 70 Kms et 830 m de D + )

L'  équipe du circuit 1 part  vers Beaudinard , Roquevaire , la Destrousse , la Bouilladisse,  une petite  pause sur le parking , en bas du Pigeonnier , puis retour vers Aubagne . André nous propose  un petit détour vers Gémenos , ça nous fera 5 kms de plus .

Entre temps Sylvie nous à abandonnés . Motif : douleur niveau tendon d'Achille .

Anne -Sophie qui  reprend les entraînements  est prête pour les longs circuits , il faut dire qu 'elle a un bon coach ( L' homme à la Grande plaque )

Catherine et Patrick ont bien roulé ,car même en V A E , il faut pédaler !

47 KMS ET 300 M DE D +

À bientôt .

Valérie .