SORTIE DOMINICALE ,17 SEPTEMBRE
Aujourd 'hui nous étions 14 sur le parking de Mobilier de France , à St Menet .C'est la rentrée !!
Georges , Jean-Pierr , Isabelle, Sylvie, André, Anne-Sophie, François L, Roselyne, Jean -Louis, Florent, Pascal du Vtt, Valérie, et 2 VAE,Catherine et Patrick, suite à leur visite aux portes ouvertes , ils font ce matin une sortie d 'essai avec nous .
Sylvie , Anne-Sophie, Catherine, Patrick, André, Valérie, pour le petit parcours , circuit 1, et le reste des cyclistes pour le grand parcours, circuit 2 : St Menet, Aubagne, Lascours, Réraille, Auriol, Boyers, Pigeonnier, Bouilladisse, Roquevaire, St J. Garguier, Gémenos, Aubagne, St Menet.
Il est 8 H 30 et la température est fraîche .
Nous démarrons tous ensemble , puis trés vite,aprés Aubagne, nos routes se séparent , l ' équipe du circuit 2 se dirige vers Lascours , pour avaler un peu plus de Kms et plus de grimpette .( 70 Kms et 830 m de D + )
L' équipe du circuit 1 part vers Beaudinard , Roquevaire , la Destrousse , la Bouilladisse, une petite pause sur le parking , en bas du Pigeonnier , puis retour vers Aubagne . André nous propose un petit détour vers Gémenos , ça nous fera 5 kms de plus .
Entre temps Sylvie nous à abandonnés . Motif : douleur niveau tendon d'Achille .
Anne -Sophie qui reprend les entraînements est prête pour les longs circuits , il faut dire qu 'elle a un bon coach ( L' homme à la Grande plaque )
Catherine et Patrick ont bien roulé ,car même en V A E , il faut pédaler !
47 KMS ET 300 M DE D +
À bientôt .
Valérie .